Esistono sonniferi potenti acquistabili senza ricetta?

Quanto è importante il sonno? Ce ne accorgiamo durante le nottate in cui non riusciamo ad addormentarci, ci svegliamo ripetutamente, ci giriamo più e più volte tra le lenzuola: in questi casi, durante il giorno siamo più stanchi, stressati, di cattivo umore e probabilmente saremo più portati ad avere mal di testa o giramenti di testa. Questo succede perché durante le ore di sonno il nostro organismo recupera le energie spese nell’arco della giornata, il cervello riduce la propria attività e i ritmi biologici si riequilibrano per affrontare il giorno successivo. Ma non di rado ci imbattiamo nei disturbi del sonno, nei classici sintomi dell’insonnia: si stima che il 30-35% della popolazione mondiale soffra di difficoltà legate al sonno.

Fortunatamente esistono dei rimedi per tornare a dormire: si possono trovare dei sonniferi senza ricetta oppure farmaci potenti con ricetta utili a combattere l’insonnia.

Sonniferi senza ricetta

È possibile acquistare una sorta di potente sonnifero istantaneo senza ricetta? Questi prodotti, generalmente, sono sonniferi naturali che non creano troppa dipendenza e non hanno gli stessi effetti collaterali di quelli più potenti, acquistabili con ricetta.

Alcuni sonniferi naturali sono:

• La Melatonina
  Una delle soluzioni più usate per ritrovare il sonno. Viene assunta soprattutto quando non ci sono vere e proprie problematiche che causano insonnia, ma semplicemente si richiede un aiuto per addormentarsi.
• Il Magnesio
  La carenza di magnesio può provocare squilibri nel sonno: assumere integratori con questo minerale, riporterà il nostro organismo a una regolare produzione della melatonina e di GABA (neurotrasmettitori che partecipano attivamente alle dinamiche biologiche legate al sonno) e, quindi, del regolare andamento del sonno.
• La Valeriana
  Insieme alla passiflora, sono utilissime per aiutare il rilassamento. Da assumere prima di coricarsi.
• Il Biancospino
  Cura l’ansia grazie alle sue proprietà sedative che, quindi, aiutano anche a contrastare l’insonnia.
• La Lavanda
  La lavanda è famoso per il suo effetto calmante e rilassante, per questo si consiglia l’utilizzo degli oli essenziali alla lavanda.
• Il Luppolo
  Olio essenziale o tè, i fiori di luppolo hanno un effetto calmante molto potente, soprattutto se preso insieme alla melissa e alla valeriana.

Ognuna ha delle caratteristiche diverse, ma tutte sono efficaci per trattare stati di agitazione e irrequietezza, favorendo uno stato di rilassamento in grado di favorire il sonno.

Sonniferi potenti contro l’insonnia

L’insonnia può apparire in modi diversi:

• L’insonnia iniziale è la forma più comune e riguarda le difficoltà ad addormentarsi.
• L’insonnia terminale riguarda un risveglio precoce con l’impossibilità ad addormentarsi nuovamente.
• L’insonnia centrale, invece, riguarda un sonno a intermittenza, fatto da stati di sono a stati di veglia continui.

A seconda delle motivazioni, dei vari aspetti fisici ed esterni nella vita di ognuno, il medico deciderà il trattamento farmacologico migliore e più adatto a risolvere il problema del disturbo del sonno attraverso alcuni medicinali (e, quindi, per acquistarli sarà necessaria la ricetta):

• Benzodiazepinici: i benzodiazepinici sono tra i sonniferi più potenti ed efficaci. Vanno usati dalle 2 alle 4 settimane, senza superare questo tempo per non diventare dipendenti dalla sostanza.
• “Z-drugs”: sono farmaci sedativi che però non contengono benzodiazepinici. I principali farmaci che si trovano in questo gruppo sono lo Zolpidem (che, anche se non contiene benzodiazepine, ha un meccanismo di azione similare), Zaleplon (molecola che agisce sul recettore del GABA) e Zoplicone (un sonnifero con un’azione di breve durata).
• Barbiturici: anche questi farmaci sono medicinali molto potenti per combattere l’insonnia, ma sono prescritti raramente a causa del rischio degli effetti collaterali.

Esistono sonniferi potenti senza ricetta medica?

L’assunzione di farmaci potenti contro l’insonnia o di prodotti naturali per curare i disturbi del sonno dipende molto dal tipo di disturbo che abbiamo: se partendo da prodotti naturali riusciamo a gustarci il piacere di un sonno conciliante, vuol dire che in quel momento della nostra vita evidentemente bastano piccoli aiuti naturali per rilassarci la sera. Invece, se i sonniferi naturali “fai da te”, come gli infusi o gli oli essenziali (soprattutto alla lavanda) non ci aiutano, allora è necessario affidarsi al medico per sonniferi più potenti e specifici. In questo caso, mai pensare al “fai da te”, in quanto l’assunzione dei sonniferi potenti con ricetta possono causare vari effetti collaterali.

Fatta questa premessa, quindi, possiamo dire che non esistono sonniferi potenti se non con la ricetta medica (vedi la lista al capitolo precedente): sono farmaci che vanno assunti correttamente secondo le dosi prescritte per ottenere il risultato sperato e per non subirne gli effetti collaterali. Ovviamente tutto dipende dal nostro grado di insonnia. Altre volte, invece, possono bastare delle nuove abitudini (come andare a dormire sempre alla stessa ora), delle accortezze (avere una camera il più possibile insonorizzata e buia) o dei “rituali” naturali (bere latte caldo e miele, assumere la valeriana o la melatonina, ad esempio) per tornare nuovamente a fare dei sogni d’oro.