Sonno

Il sonno è indispensabile per il ripristino dell'efficienza psicofisica dell'individuo, così importante che in media passiamo circa 1/3 della nostra vita dormendo. Cattive abitudini, patologie, disturbi minacciano le vostre ore di riposo notturne? Tranquilli, con A Good Magazine sarà come dormire tra due cuscini.

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Sesso nel sonno: in cosa consiste la sexsomnia?

La sexsomnia è tra le parasonnie meno conosciute: scopriamo cosa comporta questo disturbo del sonno caratterizzato da attività sessuali inconsce

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Rimedi naturali per dormire tutta la notte (e meglio)

Svegliarsi riposati e pieni di energia talvolta può risultare un autentico lusso: scopri come sconfiggere l’insonnia con i rimedi naturali

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uomo infreddolito indossa il piumino alla scrivania

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Perché ho sempre freddo?

In inverno è normale sentire più freddo, ma quando questa sensazione continua anche con temperature più miti, cosa significa?

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Ormone della crescita: quando è utilizzato in ambito medico?

Scopriamo quando viene usato l'ormone della crescita in ambito medico e quali sono i possibili effetti collaterali

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Stanchezza eccessiva dopo i rapporti sessuali

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Guarire l’insonnia: principi attivi e terapie efficaci per il sonno

Dai farmaci alla terapia cognitivo-comportamentale: ecco tutti rimedi per combattere l'insonnia e tornare a dormire sereni

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Narcolessia: sintomi e farmaci per la cura

L’eccessiva sonnolenza è il sintomo più comune della narcolessia, un disturbo del sonno complesso e invalidante

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La paura del buio

Il buio spaventa spesso i bambini, per i quali l’oscurità può celare mostri e fantasmi, ma non solo: anche gli adulti possono avere paura del buio

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Rimedi naturali per aiutare i bambini a dormire

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Sognare il mare agitato: cosa significa?

Ciò che sogniamo ha a che fare con quello che viviamo e come lo elaboriamo. Se sogniamo il mare agitato cosa potrebbe significare?

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CBD: cos’è? Scopriamone le incredibili virtù

Il CBD è presente in una grande varietà di prodotti: dai biscotti, agli oli essenziali, ai cosmetici. Di cosa si tratta?

di: Carolina Rosellini

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Sonniferi in gravidanza: quali sono i rischi?

Prendere farmaci per dormire in gravidanza è sconsigliato. Esistono sonniferi che possono essere assunti senza rischi per il feto?

di: Lavinia Arduino

sonniferi potenti senza ricetta per dormire

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Esistono sonniferi potenti acquistabili senza ricetta?

Combattere l’insonnia con alcuni sonniferi efficaci e senza ricetta: è possibile?

di: Giulia Farsetti

Good Sex

Perché vengo mentre dormo? Facciamo chiarezza sulla polluzione notturna

È capitato e capita a tutte le persone di sesso maschile di svegliarsi dopo essere venute durante la notte, nel sonno. Ecco, la “polluzione notturna” consiste proprio in questo fenomeno.

di: Carolina Rosellini

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Cosa significa sognare i gatti?

I gatti nei sogni hanno significati positivi e negativi, che affondano le proprie radici negli impulsi più segreti del nostro animo…

di: Vittoria Mori

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Co-sleeping con il bambino: come farlo correttamente

Dormire insieme al bambino è un’abitudine giusta o sbagliata? Ecco come fare il co-sleeping per migliorare il sonno del neonato

di: Vittoria Mori

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Perché sbavo quando dormo?

Sbavare quando si dorme è più comune di quanto si possa pensare, tuttavia può essere legato ad alcune problematiche. Scopriamo insieme le cause e i possibili rimedi.

di: Gregorio Mucci

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In primavera perché ci sentiamo stanchi?

La primavera porta spesso sonnolenza e stanchezza psico-fisica. Sai perché? Scopriamolo insieme

di: Lavinia Arduino

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Depressione in primavera, davvero può accentuarsi?

Anche con l’arrivo della stagione della “rinascita” può presentarsi il disturbo dell’umore conosciuto come SAD

di: Stefano Cavalli

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Cosa significa sognare topi?

Sognare topi bianchi, topi neri, topi morti… Sapevi che i sogni sui topi sono molto comuni?

di: Vittoria Mori

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Cosa significa sognare sangue?

Dalle forti passioni alle ferite emotive. Sognare sangue ha molti significati in base al contesto nel quale quest’ultimo fa la sua comparsa.

di: Stefano Cavalli

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Cosa significa sognare di essere incinta?

Sognare di restare incinta può capitare a tutti… Persino agli uomini. Vediamo quali sono i significati più reconditi di questa immagine onirica

di: Vittoria Mori

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Perché dormire bene fa bene?

Uno studio rivela cosa accade al nostro DNA mentre riposiamo: il sonno è la chiave per restare in forma e in salute!

di: Benedetta Baronti

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Sognare di fare l’amore: cosa significa?

Sogni erotici con partner, amici, sconosciuti e persone che nella realtà non ci attraggono… è tutto nella norma?

di: Giulia Farsetti

ragazza assume benzodiazepine per dormire

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Benzodiazepine: quanto ne sai?

Una breve ed esaustiva panoramica su queste apprezzatissime molecole

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Gli effetti collaterali dei sonniferi

I rischi e gli effetti avversi delle più comuni categorie di sonnifero

di: Lorenzo Paci

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Come dormire meglio senza assumere farmaci?

Scopri quali sono i sonniferi naturali più efficaci

di: Stefano Cavalli

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Sognare i morti: cosa ci dicono gli psicologi?

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I sonniferi più potenti per combattere l’insonnia

Esploriamo la categoria dei farmaci più potenti usati contro l'insonnia

di: Lorenzo Paci

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Sonniferi senza ricetta: quali scegliere?

Non tutti i sonniferi hanno bisogno della ricetta, come mai?

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Come smaltire l’anestesia totale

Quanto tempo ci vuole a smaltire l’anestesia totale? Ma, soprattutto, ci risvegliamo sempre?

di: Vittoria Mori

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Cosa significa sognare le mestruazioni?

Cosa ci sta comunicando il nostro subconscio quando sogniamo le mestruazioni?

di: Vittoria Mori

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Come combattere l’insonnia d’estate

Il caldo è uno dei nemici del buon riposo ma esistono delle buone abitudini per dormire bene anche d’estate.

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SIDS e sonno sicuro: cos’è questa sindrome?

Chiamata anche come la morte in culla, è un fenomeno ancora inspiegabile. Scopriamo cos’è per conoscerne i rischi e rendere il sonno del bambino sicuro

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Neonati: ecco cosa fa il coach del sonno

Se il tuo bambino ha problemi di sonno, dovresti affidarti alla consulenza di un esperto del settore: tornare a dormire bene si può!

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Incubi addio grazie ad Apple Watch

Scopriamo NightWare, l’app approvata da FDA che promette un riposo tranquillo a chi soffre di incubi

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Cuscino per la gravidanza: cos’è e a cosa serve

Tutto su funzioni, tipologie e forme dei cuscini per la gravidanza e allattamento

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Perché non dimagrisco?

Non è semplice come lo fanno sembrare gli spot: ecco le possibili cause mediche per cui non riesci a perdere peso

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Perché ho sempre sonno?

Un elenco delle diverse possibili patologie che causano direttamente o indirettamente sonnolenza durante il giorno

di: Elettra Bernacchini

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Cosa prendere per dormire

Scopriamo quali sono i disturbi del sonno e cosa ci offre la scienza per combatterli

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Cosa devo fare per dormire bene?

Non è mai troppo presto per prepararci a un sonno di qualità.

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Integratori del sonno ai neonati: pro e contro

Il ciclo del sonno è molto diverso tra adulti e bambini, che spesso faticano a trovare un ritmo salutare. Possiamo aiutarli a dormire meglio con degli integratori?

di: Vittoria Mori

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Polisonnografia: cos’è e come funziona

Un esame diagnostico per monitorare la qualità del sonno in caso di disturbi che coinvolgono il riposo notturno. In cosa consiste e come funziona la polisonnografia?

di: Grazia Li Greci

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Integratori sonno e umore: salgono vendite e interesse sul web

Il mercato degli integratori per il riposo e il benessere mentale cresce e i consumatori cercano di informarsi online, tra Google e Facebook.

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Sonniferi: cosa sono e quali sono gli effetti collaterali

Se assunti correttamente funzionano, ma vanno presi con consapevolezza

di: Stefano Cavalli

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