Good Habits
Ci sono mille modi di dedicarsi a se stessi: abitudini piacevoli e spesso sottovalutate possono farti sentire bene in modi che nemmeno immagini. Scopri la dimensione quotidiana del benessere!
Articoli recenti in Good Habits
Natale Tech-Savvy: come gestire la tecnologia durante le festività
La tecnologia è ormai sempre presente nelle nostre vite, anche sotto l’albero. I regali tech sono infatti in assoluto i più gettonati. Inoltre sempre più italiani preferiscono scambiarsi gli auguri tramite messaggio o chiamata Skype. Come può essere gestito l’uso della tecnologia durante le festività?
di: Lavinia Arduino
Stringi i denti? Potresti soffrire di bruxismo!
Digrignare i denti, stringere con forza la mandibola fino a svegliarsi con i muscoli della faccia doloranti. Questo atteggiamento ha un nome: si chiama bruxismo e nel mondo a causa dell’emergenza Coronavirus, il fenomeno si è amplificato
di: Benedetta Baronti
Dolori muscolari: i consigli del dottor Gori
Troppo sport o troppo poco. Se la chiusura delle palestre è stato un buon motivo per farsi inglobare dal divano o ti sei arrangiato con soluzioni sporadiche di sport fai-da-te, sappi che riprendere a far movimento può essere… doloroso!
di: Benedetta Baronti
Fare sport fra zona arancione e rossa : i consigli del medico dello sport
Lo sport fa bene sia per il corpo che la mente e aiuta a superare lo stress. Prima essere di inglobato dal divano, proprio perché abbiamo a cuore il tuo benessere, noi di A Good Magazine ti consigliamo di leggere le dritte del dottor Niccolò Gori, medico dello sport, per affrontare al meglio l’attività fisica in questo periodo di chiusure 'gialle', 'arancioni' e 'rosse'.
di: Benedetta Baronti
Attività fisica a Settembre: i consigli del medico dello sport
L’estate è ormai un ricordo e nella lista delle priorità spunta anche la ripresa dell’attività fisica. Insieme al dottor Niccolò Gori, medico dello sport, scopriamo i benefici del movimento in autunno e alcuni consigli per allenarsi in sicurezza.
di: Benedetta Baronti
