Buone Abitudini Quotidiane - Good Habits

Good Habits

I calciatori dopo lo stop per il Covid sono a rischio infortuni?

Il Medico dello Sport Niccolò Gori spiega quali sono i 'pericoli' per la ripartenza della Serie A: ecco le regole da mettere in campo.

di: Benedetta Baronti

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Un check up annuale per lei? Una buona abitudine!

Scopri quali sono i controlli medici da non rimandare: la prevenzione può salvarti la vita!

di: Benedetta Baronti

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Un check up annuale per lui? Una buona abitudine!

Scopri quali sono i controlli medici da non rimandare: la prevenzione può salvarti la vita!

di: Benedetta Baronti

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Mobilità sostenibile: in Italia, si può

L’emergenza sanitaria sembra aver accelerato i tempi per una rivoluzione green che nel nostro paese stenta ancora a decollare. Ma per garantire il distanziamento sociale, qualcosa (forse) sta cambiando.

di: Diletta Severi

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Meditazione Trascendentale: cos’è e come praticarla

Dagli anni ‘60 la Meditazione Trascendentale appassiona grandi artisti, dai Beatles a David Lynch. Ecco tutto quello che c’è da sapere sulla MT

di: Stefano Cavalli

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Il training autogeno: un’efficace tecnica di rilassamento

Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo. – Alexander Lower –

di: Elisa Chiappinelli

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Correre con la mascherina: quando e come usarla

Abbiamo analizzato la situazione per voi, e ci siamo tolti ogni dubbio chiedendo a un medico dello sport per maggiore sicurezza

di: Serena Bargiacchi

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Buone abitudini da quarantena… e non solo!

Un po’ di consigli, spunti e metodi utili da mantenere anche dopo i mesi di lockdown

di: Giulia Farsetti

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Equilibrio in tavola: mangiare bene (e meglio) si può

Quante volte avrete sentito pronunciare la frase: “alimentazione sana”? Ecco qua: regole di buon senso e semplici accorgimenti per mantenersi in salute… mangiando

di: Diletta Severi

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Buono come il pane: quando farlo in casa è meglio

Rappresentante indiscusso della semplicità in tavola, il pane – nella sua versione homemade – è diventato il simbolo dell’alimentazione nell’era Covid

di: Diletta Severi

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Cineforum da quarantena e zombie: i migliori film da vedere

L'Apocalisse dal cinema alla realtà: gli zombie purtroppo non si sono presentati

di: Vittoria Mori

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Una lunga camminata, ecco tutti i benefici

Basta accampare scuse, possiamo finalmente muoverci con le dovute precauzioni. Se il sole e la natura non fossero motivazioni sufficienti ecco qui tutti i benefici di una camminata all’aperto.

di: Beatrice Taccini

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Mindfulness

Le 4 domande fondamentali che dovresti farti prima di iniziare un percorso di meditazione cosciente

di: Grazia Li Greci

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Igiene Orale: gli step e i consigli per la salute del sorriso.

Laviamo i nostri denti tutti i giorni, ma siamo sicuri di farlo sempre nel modo corretto? Qui troverai tutto quello che c’è da sapere su come prendertene cura.

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Rucola: proprietà e controindicazioni

I suoi benefici e quanto consumarne

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Open Food Facts

Il database libero per i prodotti alimentari. Perché non contribuirvi?

di: Stefano Cavalli

Good Habits

La meditazione porta davvero benefici?

Istruzioni per l'uso per trovare la tecnica più adatta e applicarla in maniera consapevole

di: Stefano Cavalli

Good Habits

L’uomo è nato per correre?

Dai primi uomini fino alla filosofia del divano, proviamo a rispondere a questa domanda

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Allenarsi a casa: vantaggi, tempistiche e suggerimenti per l’home fitness

Un nuovo modo di approcciarsi allo sport, la possibilità di praticare un allenamento personalizzato e scegliere se fare attività fisica all’aria aperta o nella comodità del proprio salotto

di: Beatrice Taccini

Good Habits

Quanto incidono le relazioni sul benessere fisico

Il più lungo studio mai effettuato sulla ricerca della felicità ha dimostrato che sono le relazioni a preservare il nostro benessere, sia fisico che mentale

di: Beatrice Taccini

Good Habits

Mente e corpo, da quando separati?

Storia confusa di una convivenza difficile

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Ciliegie: benefici e controindicazioni

Tutto quello che c'è da sapere sul frutto per eccellenza di maggio

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Un buon pesce d’aprile: il totano

I consigli per consumarlo fritto e su quale olio usare

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Meditazione, durante la quarantena, per imbranati

Una facile proposta di meditazione, per chi a malapena conosce l'argomento

di: Marco Bellomo

Good Habits

Diario della gratitudine: la felicità è qui e ora

Utili consigli per utilizzare uno strumento sottovalutato, tutto da scoprire.

di: Giorgia Ibba

Covid-19

Smettere di fumare in quarantena: ecco come dire basta alle sigarette

Tutti i trucchi per dire basta al tabagismo durante il lockdown e l'emergenza Coronavirus

di: Benedetta Baronti

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L’anguria fa sempre bene?

Pro e contro del frutto dell'estate

di: Stefano Cavalli

Good Habits

I benefici dello sport: fisici e mentali

A tutte le età. In tutte le fasi della vita. Lo sport è davvero la miglior medicina e quando non lo è rappresenta una forma di prevenzione davvero efficace, per patologie, dolori fisici e anche per il benessere psichico.

di: Beatrice Taccini

Good Habits

Frutta, verdura e pesce di maggio

Ecco cosa portare in tavola questo mese

di: Stefano Cavalli

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Frutta, verdura e pesce di giugno

I consigli su cosa acquistare nel mese che inaugura l'estate

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Frutta, verdura e pesce di aprile

I prodotti di stagione da mettere nel carrello

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Fitness, durante la quarantena, per imbranati

Alla ricerca dello sport perduto, un'esperienza di vita

di: Marco Bellomo

Good Habits

Frutta, verdura e pesce di stagione, perché ci fa bene?

Perché è importante seguire la stagionalità degli alimenti? I motivi sono numerosi, vediamo insieme quali sono

di: Beatrice Taccini

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Fragole, proprietà e benefici del frutto più simbolico dell’estate

Belle, buone e facili da coltivare. Sono molti i benefici che il frutto estivo per antonomasia porta al nostro corpo, se consumato regolarmente. Vediamo insieme quali sono

di: Beatrice Taccini