Stress

- Good Habits
Diario della gratitudine: la felicità è qui e ora

Utili consigli per utilizzare uno strumento sottovalutato, tutto da scoprire.

di Giorgia Ibba

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- Good To Know
Gli effetti dell’inattività sul nostro corpo

Cosa succede al tuo corpo se sospendi prolungatamente l'attività fisica?

di Federico Bocchile

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Articoli recenti in Stress

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Good To Know

Performatività e ansia: gli effetti delle aspettative sociali sulle persone

Cos'è l'ansia da prestazione e come influisce su di noi? Scopriamo insieme come superarla per migliorare il nostro benessere quotidiano.

di: Federica Sorgini

Good Parents

Forgotten Baby Syndrome, perché non dovremmo giudicare

Una sindrome dolorosa che può avere effetti drammatici. Cos'è la FBS e come si guarda al futuro in modo positivo grazie ai dispositivi tecnologici

di: Giulia Farsetti

Good Psycho

Critiche immotivate: come gestirle e mantenere una salda autostima

Come affrontare le critiche immotivate, attraverso la conoscenza di se stessi e quali consigli seguire per mantenere l’autostima intatta e rafforzarla

di: Giulia Farsetti

Good To Know

Sonno disturbato: le possibili cause

Può capitare di passare una notte insonne, caratterizzata da sonno disturbato, senso di agitazione e risvegli frequenti. È importante capire quali sono le cause per trattare il problema in modo efficace e migliorare la qualità della vita di chi ne soffre.

di: Sara D'Amato

Good To Know

Freddo e dolori muscolari: esiste una correlazione?

Esistono i dolori muscolari da freddo? Scopri di cosa si tratta e come comportarti per vivere in salute nel periodo invernale

di: Linda Olmi

Good Psycho

Ansia da feste: cos’è e come affrontarla.

Le feste significano gioia e relax per qualcuno e stress ed ansia per altri. Perché accade questo psicologicamente? E come può essere affrontato?

di: Lavinia Arduino

Good Sex

Come risvegliare il desiderio di un uomo

Stanchezza, ansia e alcune condizioni di salute possono causare la perdita di interesse per la sessualità nell’uomo. Cosa fare in questi casi?

di: Carolina Rosellini

Good Ingredients

Integratori a base di rodiola: a cosa servono?

La rodiola, utilizzata nella medicina tradizionale, è diffusa anche sotto forma di integratori. Quali sono i benefici e le controindicazioni?

di: Carolina Rosellini

Good Psycho

Imparare a praticare l’autocompassione

La pratica giornaliera dell'autocompassione, consistente nell'essere gentili con se stessi, ha un impatto positivo significativo sull'umore e sul benessere mentale

di: Vittoria Mori

Good Ingredients

Blefarite: la cura con i farmaci è sempre efficace?

La blefarite è un’infiammazione del bordo della palpebra e, benché non sia grave, è molto fastidiosa e tende a ripresentarsi anche dopo le cure con i farmaci

di: Carolina Rosellini

Good Ingredients

Medicine per calmare i nervi: quali scegliere?

Scopri cosa prendere per calmare il sistema nervoso e alleviare lo stress

di: Linda Olmi

Good Ingredients

Droghe per studiare: quanto sono pericolose?

Studiare o lavorare per ore e ore senza perdere la concentrazione né sentire la stanchezza: è questo l’effetto delle “smart drugs”, ma a quale prezzo?

di: Carolina Rosellini

Good Tech

Insufficienza surrenalica: il test della saliva è efficace?

Prevenire è meglio che curare: scopriamo insieme come funziona il test della saliva e come può essere applicato alla diagnosi dell’insufficienza surrenalica

di: Letizia Vaccariello

Good Psycho

Stress da San Valentino

Tutto deve essere perfetto: i regali, la serata, l’atmosfera. Se anche per le coppie può essere stressante, come se la vivono i single e chi non ha una relazione tradizionale?

di: Carolina Rosellini

Good Psycho

L’arte della pazienza, come allenarla

In una società in cui siamo abituati a ottenere sempre tutto e subito, la pazienza sembra essere diventata una virtù ormai obsoleta

di: Carolina Rosellini

Scoperta la causa che provoca il prurito nella psoriasi

Good Happens

Psoriasi e prurito: scoperta l’origine del fastidio cutaneo

La sensazione di prurito influenza negativamente le giornate delle persone affette da questo disturbo. Ma se ci fosse una novità? Scopriamola!

di: Linda Olmi

Good Psycho

Ansia da caldo: cos’è e come combatterla?

Perché con il caldo aumenta l’ansia e come prevenire questo fenomeno

di: Stefano Cavalli

Good Psycho

Cistite psicosomatica: è possibile?

Quando la cistite ha un significato psicosomatico e la causa scatenante è anche psicologica

di: Lavinia Arduino

Good To Know

Come evitare di arrossire

Ammesso che sia possibile, come si riesce a controllarsi abbastanza da non arrossire?

di: Carolina Rosellini

Good Psycho

Febbre psicosomatica: come riconoscerla e cosa fare

Stress, pensieri negativi, rabbia repressa sono alla base di questa manifestazione che rappresenta un messaggio al corpo di fermarsi

di: Stefano Cavalli

Good Happens

Perché la respirazione migliora la salute

La respirazione diaframmatica è la soluzione giusta per combattere ansia e stress: ecco la tecnica

di: Elettra Bernacchini

Good Habits

In primavera perché ci sentiamo stanchi?

La primavera porta spesso sonnolenza e stanchezza psico-fisica. Sai perché? Scopriamolo insieme

di: Lavinia Arduino

Good Ingredients

Integratori di fosforo: aiutano solo la memoria?

Scopriamo perché una corretta assunzione del fosforo è importante per la mente e una vita sana.

di: Alessandro Gerace

Good Psycho

Depressione in primavera, davvero può accentuarsi?

Anche con l’arrivo della stagione della “rinascita” può presentarsi il disturbo dell’umore conosciuto come SAD

di: Stefano Cavalli

Good To Know

Stitichezza e disturbi intestinali: le strategie vincenti

L’intestino è un secondo cervello: riflette tutte le nostre emozioni. Ecco come prendersene cura

di: Maria Arena

Good Psycho

Quali sono i metodi migliori per rilassarsi?

Da bersi una tisana a fare una camminata nel verde, i modi migliori per ritrovare la tranquillità

di: Stefano Cavalli

Good Psycho

Quali sono gli effetti dello stress sul cervello?

Lo stress cronico ha conseguenze sul cervello. Ecco come lo stress può cambiarlo

di: Stefano Cavalli

Good Psycho

Esercizi antistress in ufficio: come ritrovare la serenità

Come rilassarsi sul posto di lavoro con dei semplici esercizi che liberano dallo stress

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Mindful Running: allenare mente e corpo.

Correre e meditare per ritrovare concentrazione e consapevolezza di sé. Cos’è la mindful running e come praticarla?

di: Lavinia Arduino

Good To Know

Smettere di mangiarsi le unghie? Ecco cosa fare

Un’abitudine tanto diffusa quanto dannosa: consigli pratici per dire stop al problema dell’onicofagia

di: Diletta Severi

Good Psycho

Mangiarsi le unghie: cosa vuol dire?

L’origine psicologica di questo gesto ripetitivo e spesso irrefrenabile

di: Federico Bocchile

come non fare mangiare le unghie ai bambini

Good Parents

I bambini che si mangiano le unghie: come farli smettere

Mangiarsi le unghie è un segno di stress nei bambini: come possiamo allora per aiutarli smettere?

di: Vittoria Mori

Good To Know

Anoressia nervosa: quando il corpo grida

Cosa significa soffrire di anoressia nervosa e quali sono le principali cause

di: Vittoria Mori

Good Ingredients

Il fosforo per la memoria funziona?

Il fosforo è presente in moltissimi alimenti, come ad esempio il pesce. Ma è davvero l’alleato ideale per la memoria?

di: Vittoria Mori

Good To Know

Perché sudo all’improvviso?

La sudorazione improvvisa non è un segnale da sottovalutare, soprattutto se si manifesta associata ad altri sintomi. Cosa può voler dire te lo spieghiamo in quest’articolo.

di: Diletta Severi

Good Parents

Cos’è il burnout genitoriale (e come evitarlo)

Essere genitore è il mestiere più bello del mondo ma nasconde anche molte insidie. Cosa fare se ci sentiamo letteralmente esauriti?

di: Diletta Severi

Good Psycho

Ho 30 anni e mi sento un bambino, perché succede?

Potrebbe trattarsi di una condizione patologica, ma anche di normalissime insicurezze

di: Federico Bocchile

Good People

Cesare Cremonini racconta “sentivo un mostro premere contro il petto, salire alla gola”

Dal successo alla diagnosi di schizofrenia, un’esperienza che lo ha portato a superare i cento chili

di: Grazia Li Greci

Good Ingredients

Lassativi, uso e abuso. Quali posso prendere?

Non è il miglior argomento di cui parlare a pranzo, ma i lassativi sono un vero e proprio sollievo quando ci sentiamo costipati. Sei bloccato di intestino da giorni? Ecco allora qualche lassativo adatto al tuo caso.

di: Vittoria Mori

Good To Know

Mal di stomaco psicosomatico: hai mai pensato di averlo?

Cause, sintomi, tipologie e cure dei disturbi psicosomatici del tratto gastrointestinale.

di: Giorgia Ibba

Good Ingredients

La dipendenza da Benzodiazepine: come si sviluppa e cosa fare

Utilità e pericolosità di uno dei tipi di farmaco più consumati al mondo

di: Lorenzo Paci

Good Habits

Attività fisica a Settembre: i consigli del medico dello sport

L’estate è ormai un ricordo e nella lista delle priorità spunta anche la ripresa dell’attività fisica. Insieme al dottor Niccolò Gori, medico dello sport, scopriamo i benefici del movimento in autunno e alcuni consigli per allenarsi in sicurezza.

di: Benedetta Baronti

Good Ingredients

Conoscere gli antidepressivi: come agiscono e che effetti hanno

Nelle terapie contro la depressione, questa categoria di farmacia gioca un ruolo primario. Come funzionano? Quali sono i loro effetti collaterali? E soprattutto: si possono sospendere a piacimento?

di: Diletta Severi

Good Habits

Mal di testa da stress: i modi per sconfiggerlo

Emicranie e cefalee frequenti? La colpa può essere lo stress! Scopri come rilassarsi per combattere il mal di testa tensivo

di: Giulia Farsetti

Good Sex

Il sapore “salato” dell’eccitazione: perché lo sentiamo?

Tra tutte le reazioni che abbiamo quando siamo eccitati, quella di percepire un sapore salato è forse la più curiosa: a cosa è dovuto?

di: Marta Meli

Good Habits

Meditazione Trascendentale: cos’è e come praticarla

Dagli anni ‘60 la Meditazione Trascendentale appassiona grandi artisti, dai Beatles a David Lynch. Ecco tutto quello che c’è da sapere sulla MT

di: Stefano Cavalli

Diminuire lo stress seguendo una corretta alimentazione

Good Psycho

Routine moderna, stress e alimentazione: un invito alla riflessione

Come possiamo sfruttare il preziosissimo strumento di prevenzione che è la nostra dieta, per attutire i colpi che lo stress quotidiano ci riserva?

di: Maria Arena

Good To Know

La dermatite da stress: come dirle addio?

Impariamo a riconoscere e a trattare questa malattia della pelle. C’è davvero un modo per curarla una volta per tutte?

di: Giorgia Ibba

Good Ingredients

Le benzodiazepine per lo stress: cosa, come e quando

Buone pratiche e informazioni utili per un uso consapevole dei farmaci ansiolitici.

di: Marta Meli

Good Habits

Cineforum da quarantena e zombie: i migliori film da vedere

L'Apocalisse dal cinema alla realtà: gli zombie purtroppo non si sono presentati

di: Vittoria Mori

Good To Know

Gli effetti fisici e psicologici della quarantena

Solo una volta usciti capiremo davvero gli effetti che la quarantena ha avuto sulle persone, sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico. Ora più che mai sappiamo che non siamo fatti per il distanziamento sociale

di: Beatrice Taccini

Good Habits

Una lunga camminata, ecco tutti i benefici

Basta accampare scuse, possiamo finalmente muoverci con le dovute precauzioni. Se il sole e la natura non fossero motivazioni sufficienti ecco qui tutti i benefici di una camminata all’aperto.

di: Beatrice Taccini