Ansia

A star bene si comincia dalla testa. L'ansia e lo stress sono nemici insidiosi, ma imparando a conoscerli diventa molto più facile sconfiggerli.

- Good Habits
I benefici dello sport: fisici e mentali

A tutte le età. In tutte le fasi della vita. Lo sport è davvero la miglior medicina e quando non lo è rappresenta una forma di prevenzione davvero efficace, per patologie, dolori fisici e anche per il benessere psichico.

di Beatrice Taccini

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- Good Habits
Diario della gratitudine: la felicità è qui e ora

Utili consigli per utilizzare uno strumento sottovalutato, tutto da scoprire.

di Giorgia Ibba

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Articoli recenti in Ansia

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Good Habits

Il caffè è un lassativo: luogo comune o verità?

Esploriamo in che modo il caffè può influenzare il sistema intestinale e se può avere un ruolo nell'indurre il bisogno di andare in bagno.

di: Myriam Amato

Good Psycho

Ansia e stitichezza: esiste un collegamento?

Approfondiamo le cause e i sintomi della stitichezza da stress e scopriamo anche alcune strategie per gestirla.

di: Myriam Amato

Good Sex

Sesso e mindfulness: come la consapevolezza può migliorare l’intimità

Scopriamo come la pratica della mindfulness possa migliorare l'esperienza sessuale.

di: Silvia Vazzana

Good Happens

La caffeina fa bene o fa male? Indaghiamo gli effetti della sostanza che tiene svegli

Esploriamo benefici e rischi della caffeina per la salute dei giovani e degli adulti.

di: Silvia Vazzana

Good Pets

Lo stress post vacanze nel gatto

Hai sfruttato l'estate per rilassarti? Potrebbe non essere così per il tuo gatto: ecco cosa lo stressa.

di: Giulia Farsetti

Good To Know

Performatività e ansia: gli effetti delle aspettative sociali sulle persone

Cos'è l'ansia da prestazione e come influisce su di noi? Scopriamo insieme come superarla per migliorare il nostro benessere quotidiano.

di: Federica Sorgini

Good Pets

L’ansia del gatto: le manifestazioni

Il gatto può soffrire di ansia e stress: ma quali sono i sintomi e le cause di questo stato d’animo? E cosa fare per tranquillizzarlo?

di: Giulia Farsetti

Good Psycho

Ansia da feste: cos’è e come affrontarla.

Le feste significano gioia e relax per qualcuno e stress ed ansia per altri. Perché accade questo psicologicamente? E come può essere affrontato?

di: Lavinia Arduino

Good Ingredients

Guarire l’insonnia: principi attivi e terapie efficaci per il sonno

Dai farmaci alla terapia cognitivo-comportamentale: ecco tutti rimedi per combattere l'insonnia e tornare a dormire sereni

di: Linda Olmi

Good Ingredients

Farmaci per l’ansia: quando assumerli e quali scegliere

Quali sono i farmaci per l'ansia e quando è meglio prenderli? Tutte le risposte alle domande sui farmaci contro i disturbi d'ansia

di: Giulia Farsetti

Good Habits

Come organizzare la tua agenda: lavoro, tempo libero e salute

Come si può organizzare il proprio tempo libero? Si tratta di trovare gli spazi adeguati al lavoro, al divertimento e alla salute, senza però finire in burnout…

di: Vittoria Mori

Depressione Maggiore farmaci cure e terapie

Good Ingredients

Depressione maggiore: farmaci antidepressivi e approcci terapeutici

La depressione è uno dei disturbi dell’umore più diffusi e può avere un grande impatto nella vita di chi ne soffre. A chi rivolgersi per stare meglio?

di: Carolina Rosellini

Good Sex

Sessualità dopo un trauma: riprendere il controllo e guarire

Spesso dopo un trauma è proprio la sessualità, uno degli ambiti più complessi per l’essere umano, a risentirne di più

di: Carolina Rosellini

Good Psycho

La paura del buio

Il buio spaventa spesso i bambini, per i quali l’oscurità può celare mostri e fantasmi, ma non solo: anche gli adulti possono avere paura del buio

di: Carolina Rosellini

Good Psycho

Benessere al lavoro: l’importanza della pausa attiva e della pausa in generale

Fare una pausa attiva migliora non solo il nostro benessere psicofisico, ma permette anche di lavorare meglio. Di cosa si tratta?

di: Carolina Rosellini

Good Ingredients

Droghe per studiare: quanto sono pericolose?

Studiare o lavorare per ore e ore senza perdere la concentrazione né sentire la stanchezza: è questo l’effetto delle “smart drugs”, ma a quale prezzo?

di: Carolina Rosellini

Good Psycho

Ansia: quali sono i sintomi fisici?

Ci sono molte condizioni ricollegabili ai disturbi d’ansia: sintomi fisici come mal di stomaco, spossatezza, tremori e dolori al petto, diversamente da quel che si può pensare, sono fra queste

di: Carolina Rosellini

Good People

Violenza nel settore sanitario: la situazione sta diventando preoccupante?

Dentro un fenomeno di cui stiamo sentendo sempre più parlare

di: Gregorio Mucci

Good Psycho

Ansia da Natale, cos’è e come combatterla

Come va l’amore? Quando ti laurei? Ma un bambino? Se queste domande rischiano di farti andare di traverso il panettone, leggi qui!

di: Carolina Rosellini

Good Ingredients

Esistono dei farmaci per trattare il disturbo bipolare?

Capiamo come si sente chi soffre di disturbo bipolare e quali sono le cure adeguate

di: Linda Olmi

Good To Know

Disturbo della comprensione del testo

Molti bambini sanno leggere, ma in quanti riescono a comprendere il vero significato di quanto scritto? Potrebbe trattarsi di disturbo della comprensione del testo.

di: Valeria Porta

personaggi famosi con attacchi di panico

Good People

Colin Farrell e gli attacchi di panico

Durante le riprese del suo ultimo film è stato colpito da questo diffuso disturbo. Vediamo di cosa si tratta e come poterlo affrontare.

di: Stefano Cavalli

Good Psycho

Ansia da caldo: cos’è e come combatterla?

Perché con il caldo aumenta l’ansia e come prevenire questo fenomeno

di: Stefano Cavalli

Good Psycho

Il disturbo di personalità borderline: ecco che cos’è

Facciamo chiarezza su un disturbo di cui sappiamo ancora molto poco: il disturbo di personalità borderline

di: Vittoria Mori

Good Parents

Esame di maturità: come gestirlo da genitori

Aiutare da genitori i propri figli nell’affrontare l’esame di maturità senza troppa ansia

di: Giulia Farsetti

Good To Know

Come evitare di arrossire

Ammesso che sia possibile, come si riesce a controllarsi abbastanza da non arrossire?

di: Carolina Rosellini

Good Psycho

Febbre psicosomatica: come riconoscerla e cosa fare

Stress, pensieri negativi, rabbia repressa sono alla base di questa manifestazione che rappresenta un messaggio al corpo di fermarsi

di: Stefano Cavalli

Good Happens

Perché la respirazione migliora la salute

La respirazione diaframmatica è la soluzione giusta per combattere ansia e stress: ecco la tecnica

di: Elettra Bernacchini

Good Psycho

Perché quando mi arrabbio mi viene da piangere

Piangere per la rabbia è un comportamento molto comune all’interno di un conflitto. Non si tratta di un segno di debolezza, ma di un segnale da parte del corpo sui nostri livelli di stress

di: Vittoria Mori

Good Psycho

Depressione in primavera, davvero può accentuarsi?

Anche con l’arrivo della stagione della “rinascita” può presentarsi il disturbo dell’umore conosciuto come SAD

di: Stefano Cavalli

ragazza assume benzodiazepine per dormire

Good Ingredients

Benzodiazepine: quanto ne sai?

Una breve ed esaustiva panoramica su queste apprezzatissime molecole

di: Alessandro Gerace

Good To Know

Anoressia nervosa tra gli adolescenti: cosa fare

I primi a soffrire di anoressia nervosa sono gli adolescenti. Si tratta di un problema che ogni anno provoca tante vittime. Com’è possibile risolvere questo disagio? È possibile accorgersi del problema?

di: Vittoria Mori

Good Psycho

Quali sono i metodi migliori per rilassarsi?

Da bersi una tisana a fare una camminata nel verde, i modi migliori per ritrovare la tranquillità

di: Stefano Cavalli

Good To Know

Sudore acido: da cosa dipende?

Il sudore acido è una delle cause principali di disagio per molte persone. Quali sono le cause?

di: Vittoria Mori

Good Ingredients

Meditazione e chimica del cervello: quali sostanze chimiche produci durante la meditazione?

Vediamo insieme la meditazione da un punto di vista scientifico

di: Lorenzo Paci

Good To Know

Smettere di mangiarsi le unghie? Ecco cosa fare

Un’abitudine tanto diffusa quanto dannosa: consigli pratici per dire stop al problema dell’onicofagia

di: Diletta Severi

Good Ingredients

Come smettere di mangiarsi le unghie: guida ai prodotti più utili

Un problema che affligge tantissime persone, più o meno gravemente: l'onicofagia, l'impulso irresistibile di mangiarsi le unghie. Con un po' di pazienza, possiamo trovare il prodotto che ci aiuterà a smettere

di: Elettra Bernacchini

Good To Know

Anoressia nervosa: quando il corpo grida

Cosa significa soffrire di anoressia nervosa e quali sono le principali cause

di: Vittoria Mori

Good Habits

Minimalismo: la sfida delle 100 cose

Di quante cose abbiamo davvero bisogno per essere felici?

di: Giorgia Ibba

Good Pets

Il cane ringhia al padrone: cosa fare

Se il cane ringhia al padrone, non è sempre per aggressività. Forse vuole solo comunicarti qualcosa

di: Vittoria Mori

Good Habits

Il biofeedback e i suoi impieghi

Come controllare le proprie reazioni agli stimoli esterni

di: Giorgia Ibba

Good Sex

Ansia da prestazione: i giusti rimedi per sconfiggerla

Chi ne ha sofferto almeno una volta nella vita sa che, sotto le coperte, può essere un bel problema

di: Vittoria Mori

Good Habits

A cosa serve la crioterapia

Criochirurgia, criosauna e bagni freddi: tutti i benefici

di: Giorgia Ibba

Good To Know

Disturbo depressivo, quali sono i sintomi fisici

Se molti dei sintomi elencati compaiono insieme e in modo sospetto, potrebbe esserci un problema

di: Elettra Bernacchini

Good Sex

Perché piango durante il sesso?

Si piange di tristezza, si piange di gioia, si piange per l’ansia. Ma si può piangere anche durante il sesso. Da cosa dipende questa forte reazione emotiva?

di: Vittoria Mori

Good To Know

Perché non dimagrisco?

Non è semplice come lo fanno sembrare gli spot: ecco le possibili cause mediche per cui non riesci a perdere peso

di: Elettra Bernacchini

Good People

Cesare Cremonini racconta “sentivo un mostro premere contro il petto, salire alla gola”

Dal successo alla diagnosi di schizofrenia, un’esperienza che lo ha portato a superare i cento chili

di: Grazia Li Greci

Good Ingredients

La dipendenza da Benzodiazepine: come si sviluppa e cosa fare

Utilità e pericolosità di uno dei tipi di farmaco più consumati al mondo

di: Lorenzo Paci

Good Habits

Cosa devo fare per dormire bene?

Non è mai troppo presto per prepararci a un sonno di qualità.

di: Giorgia Ibba

Digital ❤️ Pharma

Integratori sonno e umore: salgono vendite e interesse sul web

Il mercato degli integratori per il riposo e il benessere mentale cresce e i consumatori cercano di informarsi online, tra Google e Facebook.

di: Eleonora Lopiano

Good To Know

Onicofagia: cosa succede quando ci mangiamo le unghie

Gli effetti di un disturbo diffusissimo a cui porre un freno.

di: Giorgia Ibba

Good Ingredients

Conoscere gli antidepressivi: come agiscono e che effetti hanno

Nelle terapie contro la depressione, questa categoria di farmacia gioca un ruolo primario. Come funzionano? Quali sono i loro effetti collaterali? E soprattutto: si possono sospendere a piacimento?

di: Diletta Severi

Good Habits

Pancia gonfia? Cause e rimedi di un sintomo comune

Tutte le avvertenze, le cure e le buone abitudini da seguire in caso di gonfiore addominale.

di: Marta Meli

Good Habits

Meditazione Trascendentale: cos’è e come praticarla

Dagli anni ‘60 la Meditazione Trascendentale appassiona grandi artisti, dai Beatles a David Lynch. Ecco tutto quello che c’è da sapere sulla MT

di: Stefano Cavalli

Good Psycho

Benvenuta Ansia (da Fase 2)

Come combattere la sindrome della capanna, grazie ai consigli della dottoressa Francesca Longinotti

di: Grazia Li Greci

Good Psycho

Agorafobia, quella prigione invisibile: la parola alla psicologa

La Dott.ssa Lodovica Perina ci spiega come riconoscere e gestire i sintomi di questa psicopatologia.

di: Giorgia Ibba

Good Ingredients

Le benzodiazepine per lo stress: cosa, come e quando

Buone pratiche e informazioni utili per un uso consapevole dei farmaci ansiolitici.

di: Marta Meli

Good To Know

Gli effetti fisici e psicologici della quarantena

Solo una volta usciti capiremo davvero gli effetti che la quarantena ha avuto sulle persone, sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico. Ora più che mai sappiamo che non siamo fatti per il distanziamento sociale

di: Beatrice Taccini