Wellness

- Good Ingredients
Aiutiamo le ossa: il cranberry e le sue proprietà benefiche contro l'osteoporosi

Il calcio e la vitamina D del mirtillo rosso per rafforzare le ossa contro osteoporosi e artrite reumatoide

di Giulia Farsetti

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- Good Ingredients
Carboidrati: come e perché inserirli nella dieta

Tutto quello che c’è da sapere su pasta e affini, tra falsi miti da abbattere e buone pratiche da adottare quotidianamente a tavola

di Diletta Severi

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Articoli recenti in Wellness

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Good To Know

Visita Optometrica: come funziona?

Cosa misura l’optometrista e perché questo tipo di visita è così importante nella cura della salute visiva.

di: Federica Sorgini

Good To Know

Calcoli renali: tutti i sintomi

Cosa provocano i calcoli renali? Scopriamo assieme le varie conseguenze per capire come curarli.

di: Silvia Vazzana

Good Psycho

Critiche immotivate: come gestirle e mantenere una salda autostima

Come affrontare le critiche immotivate, attraverso la conoscenza di se stessi e quali consigli seguire per mantenere l’autostima intatta e rafforzarla

di: Giulia Farsetti

Good Psycho

Rituali di Natale: come rafforzano la nostra identità familiare?

Il Natale da sempre è un esempio dei comportamenti umani più comuni: l’utilizzo dei rituali. In che modo questi rituali hanno costruito la nostra identità e perché sembra che non possiamo farne a meno?

di: Lavinia Arduino

bilancia con figura femminile e maschile

Good People

Emma Watson e l’impegno per la parità di genere

Dal cinema al femminismo: l’attrice famosa per aver interpretato Hermione Granger in Harry Potter portavoce di messaggi importanti sulla parità di genere a livello globale

di: Giulia Farsetti

quali sono le differenze tra camminare. e correre

Good Happens

Camminata veloce o corsa? Cosa cambia e con cosa si brucia di più?

Camminata veloce e corsa: due delle attività aerobiche più comuni e più accessibili. Ma quali sono i benefici di ognuna? Cosa cambia fra loro? E con quale delle due è possibile dimagrire più in fretta bruciando calorie?

di: Lavinia Arduino

Digital ❤️ Pharma

I trend del 2023 per il mondo cosmesi

I trend più attuali dal mondo della cosmesi e quelli previsti per il prossimo futuro, diffusi a Cosmoprof Worldwide

di: Carolina Rosellini

Good Habits

Sonnolenza persistente: quali le cause e i rimedi?

Avere sempre sonno durante il giorno può incidere negativamente sulle quotidiane attività. Quali sono le cause di una sonnolenza che persiste e come rimediare?

di: Lavinia Arduino

Good To Know

Occhi rossi: tutte le cause

Una breve guida per scoprire quali sono le cause che provocano gli occhi rossi

di: Linda Olmi

Good Habits

Dieta dopo Natale: come depurarsi?

Natale significa rimpatriate con parenti e amici, grandi pranzi e abbuffate. Come rimediare e rimettersi in forma dopo questa festività?

di: Lavinia Arduino

Good Tech

Wearable: quando la salute è a portata di polso

I Wearable saranno al centro della rivoluzione sanitaria nel prossimo 2023. Vediamo insieme cosa e come stanno cambiando il mondo della healthcare

di: Letizia Vaccariello

Good Habits

Correre al freddo: tutti gli step per la preparazione e l’abbigliamento

Corsa e temperature fredde possono essere due cose che, se combinate, creano quasi spavento. Qual è l’abbigliamento giusto e come ci si prepara per correre al freddo?

di: Lavinia Arduino

Come la meditazione può aiutare ad affrontare una malattia

Digital ❤️ Pharma

L’app di mindfulness Calm introduce Calm Health

La società di Mindfulness Calm lancia una nuova offerta in ambito sanitario per mettere a tappeto i disturbi in ambito di salute mentale.

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Quanta pipì devo fare al giorno per stare bene?

Quante volte al giorno vai in bagno a fare pipì? Quando è normale e quando, invece, deve scattare un campanello d’allarme?

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Slow Living: rallentare per il benessere e il buonumore

Impegni quotidiani, scadenze, ritmi frenetici portano stress, stanchezza e malumori. Se il ritmo di vita rallenta invece, cosa può accadere?

di: Lavinia Arduino

Good Ingredients

Cosa prescrive il medico per dimagrire in fretta?

Uno stato di sovrappeso può essere molto dannoso per la salute, ma che ruolo hanno i farmaci?

di: Alessandro Gerace

Good Habits

Quale frutta possono mangiare i diabetici?

La frutta è un alimento indispensabile per il nostro benessere. Anche chi soffre di diabete può mangiare, seguendo però alcuni importanti consigli.

di: Giulia Righetti

Good Habits

Musica per palestra: ritmo e playlist

Ad ogni allenamento la sua colonna sonora! Ecco come scegliere i migliori generi musicali in base all’intensità della sessione.

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Merenda light: perchè farla?

La merenda può essere un modo per ricaricare le energie e non arrivare con la fame ai pasti principali. Quali sono i consigli per una merenda light?

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Come creare una routine quotidiana?

Una routine quotidiana può essere l’arma giusta per combattere lo stress e per raggiungere i propri obiettivi. Come fare?

di: Lavinia Arduino

Good To Know

Gender Fluid: facciamo chiarezza

Cosa significa essere gender fluid? Fermiamoci un attimo ad analizzare questo termine per togliere ogni dubbio e possibilità di fraintendimento

di: Gregorio Mucci

Good Habits

Quanto latte posso bere al giorno?

Il latte: una bevanda nutriente e completa, ma quanto è giusto berne al giorno?

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Dimagrire con la forza di volontà

Come trovare la forza di volontà quando l’obiettivo è il dimagrimento? Gli esercizi del Personal Trainer e Mental Coach per auto-motivarsi.

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Quanti pasti fare al giorno per dimagrire?

Fare più pasti può velocizzare il metabolismo? E quali sono le buone abitudini per mantenerlo attivo?

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Camminare al freddo: come coprirsi?

C’è chi va a camminare con l’arrivo della bella stagione e chi lo fa anche nei mesi più freddi. Fa bene o male? E come bisogna coprirsi?

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Cottura al vapore: perché preferirla?

La cottura al vapore non è solo per chi fa la dieta! Quali sono le tecniche per usare la cottura al vapore al meglio?

di: Lavinia Arduino

Good People

Sesso e disabilità: la figura professionale dell’assistente sessuale

Love Giver, il professionista adeguatamente selezionato e formato, che assiste la persona con disabilità alla scoperta della sua sfera affettiva e sessuale.

di: Lisa Pugliese

Good Habits

Dimagrire mangiando pasta è possibile?

Mangiare pasta e dimagrire, per molti un sogno, in realtà è davvero possibile. Il perché spiegato dalla Nutrizionista Maria Arena

di: Lavinia Arduino

Good Habits

Dolcetto o scherzetto? Dolcetto sì, ma salutare!

Preparare i dolcetti di Halloween in casa può essere molto divertente e soprattutto può aiutarti a realizzare ricette salutari.

di: Lavinia Arduino

Good Parents

Meditazione mindfulness per i bambini: di cosa si tratta?

Empatia, gestione emotiva, calma: ecco tutto quello che c’è da sapere sulla meditazione cosciente per i più piccoli

di: Giulia Farsetti

Good Sex

ASMR: l’orgasmo cerebrale

Viene chiamato orgasmo del cervello, ma cos’è l’ASMR? Quali sono i suoi effetti e possiamo abbinarlo ad aspetti sessuali?

di: Giulia Farsetti

Good Habits

Diecimila passi al giorno per stare bene: mito o verità?

Camminare fa bene e dovremmo farlo tutti i giorni, ma perché proprio diecimila passi?

di: Lavinia Arduino

Good Ingredients

Integratori o alimentazione: il cibo è sufficiente per essere performanti?

Dati scientifici alla mano, gli integratori sono davvero la panacea che molti pensano?

di: Lorenzo Paci

Good Habits

Come condire l’insalata?

Non solo sale e olio per condire l'evergreen dell'estate!

di: Lavinia Arduino

Good To Know

Come fare un orto partendo da zero

Tre consigli più uno per avvicinarci al mondo dell’ortoterapia

di: Elettra Bernacchini

Good To Know

L’Otite al mare

Come riconoscere e scongiurare questo fastidioso disturbo che può rovinare una bellissima giornata in spiaggia

di: Lorenzo Paci

Good Ingredients

Aloe Vera per le scottature solari: come funziona e come agisce

Ecco come questa specie vegetale può aiutarci contro le scottature

di: Lorenzo Paci

Good Ingredients

Perché coltivare l’aglio nel proprio orto è una mossa furba

Contiene numerosi principi attivi benefici ed è facile da coltivare. L’alito pesante si combatte facilmente: basta conoscere i trucchi della cucina

di: Elettra Bernacchini

Good Ingredients

Orto del benessere: coltivare principi attivi

Cosa coltivare in autonomia per avere sempre a disposizione vitamine e principi attivi necessari al benessere psicofisico

di: Elettra Bernacchini

Good Habits

Vuoi provare i campioni omaggio del benessere?

Diventa un Good Tester: scopri come ottenere campioni omaggio per il tuo benessere

di: Federico Bocchile

Donna che beve un bicchiere d'acqua a occhi chiusi

Facciamo Chiarenza

È vero che bisogna bere 8 bicchieri d’acqua al giorno?

Qualcuno dice che ogni giorno dovremmo bere almeno 8 bicchieri d'acqua. Ma quanto c'è di vero in quest'affermazione? Ecco cosa dicono la scienza e il buon senso.

di: Salvatore Chiarenza

Good Pets

Il pappagallo perde le piume: è malato oppure no?

Potrebbe essere la muta, una ciste oppure una malattia tipica dei pappagalli. Potrebbe anche essere una questione psicologica. Vediamo cosa fare

di: Elettra Bernacchini

Good To Know

Le emorroidi: cosa sono e perché vengono?

Emorroidi esterne ed emorroidi interne. Cosa sono? Da cosa dipendono? Sono pericolose? Come si curano?

di: Giulia Farsetti

Giovane donna con in mano un mazzo di spinaci e un peso

Facciamo Chiarenza

Gli spinaci contengono ferro?

Mangiare gli spinaci non vi renderà forti come Braccio di Ferro per due motivi: uno, gli spinaci contengono poco ferro e due, Braccio di Ferro non mangiava gli spinaci per il ferro ma per il loro contenuto in Vitamina A.

di: Salvatore Chiarenza

Good Tech

Digital Therapeutics: di cosa stiamo parlando?

Software e algoritmi sono la nuova frontiera della salute

di: Giulia Farsetti

Good Habits

Palestre: un anno in lockdown

Un'inchiesta per scoprire le cause e le ripercussioni delle palestre chiuse che adesso rischiano di fallire

di: Lavinia Arduino

Good To Know

Glossario sull’identità di genere e l’orientamento sessuale

Sigle e termini per fare chiarezza sull’identità di genere e sesso

di: Giulia Farsetti

Good To Know

L’otite: cos’è e cosa la provoca

Cause e origini di uno dei disturbi più comuni dell'orecchio: conoscerlo è il primo passo per liberarsene.

di: Lorenzo Paci

Good To Know

Perché mi fischiano le orecchie?

Tipologie, cause, sintomi e rimedi dell'acufene

di: Giorgia Ibba

Good Habits

Frutta, verdura e pesce di Febbraio

Sai quali sono i prodotti da mettere nel carrello il secondo mese dell’anno?

di: Benedetta Baronti

Good Ingredients

Cosa prendere per dormire

Scopriamo quali sono i disturbi del sonno e cosa ci offre la scienza per combatterli

di: Lorenzo Paci

Good Tech

Google completa l’acquisto di Fitbit

Dopo l’annuncio del novembre 2019, il colosso di Mountain View ha fatto definitivamente sua l’azienda che vuole rendere le persone più sane

di: Stefano Cavalli

Good Habits

Riordina la tua vita con il metodo Marie Kondo

Mettiamo in ordine le idee e facciamo spazio a progetti futuri

di: Giorgia Ibba

Good Ingredients

Cosa posso prendere contro il mal d’orecchio?

Il mal d’orecchio è insopportabile? Scopriamo i rimedi giusti per curarlo.

di: Vittoria Mori

Good Psycho

Cos’è la FOBO, la nuova malattia digitale che crea ansia e insoddisfazione

Tutti conosciamo la FOMO ovvero Fear of Missing Out, una paura vera e propria di perdersi il meglio, la gamma di malattie digitali partorite dall’universo social e che oggi trovano nuove sfaccettature legate alle app di dating e al dubbio che ci sia sempre qualcosa di meglio cui puntare.

di: Beatrice Taccini

Med Talks

Boom chirurgia plastica: ne parliamo con il dottor Marco Iera

Sempre più uomini scelgono il ritocco per piacere e piacersi. Che sia un effetto collaterale dei social? Ci siamo immersi nel mondo della chirurgia plastica con il dottor Iera!

di: Federica Cappelletti

Good Ingredients

N-Butilbromuro per il mal di stomaco

L’utilità dell N-Butilbromuro (principio attivo del Buscopan) nella lotta contro i dolori addominali

di: Lorenzo Paci

Digital ❤️ Pharma

Salute e fitness, ecco le abitudini degli italiani

In che modo si prendono cura di sé gli italiani? Cosa mangiano e quanta attività fisica fanno? Quali prodotti acquistano per il proprio benessere?

di: Eleonora Lopiano

Good Psycho

Aikido verbale: come disinnescare una discussione

Chi abbassa gli occhi ha perso, ma anche chi alza la cresta

di: Federico Bocchile

Med Talks

Ben venga il Dottor Google, se usato con parsimonia

L'informazione su salute e benessere nell'era del digital: il ruolo del Dottor Google.

di: Federica Cappelletti

Good Habits

Quanta acqua devo bere al giorno?

Troppa o troppo poca? Quando è abbastanza?

di: Giorgia Ibba

Good Ingredients

Un integratore per tutto: una guida su quelli giusti da assumere

Dimmi di cosa hai bisogno e ti dirò che integratore usare: una guida sui migliori integratori vitaminici da usare per risolvere i tuoi problemi.

di: Vittoria Mori

Good Psycho

Come acquisire una buona abitudine, i consigli della psicologa

Qualcosa si rompe e non possiamo più fare le stesse cose che facevamo prima, ma come cambiare?

di: Beatrice Taccini

Good To Know

La mia schiena a forma di S: introduzione alla scoliosi

Sintomi e trattamenti di una delle malattie ortopediche più diffuse.

di: Giorgia Ibba

Good To Know

10 (+1) mete italiane per vacanze sicure a cui non avresti mai pensato

Dove andare in vacanza quest’anno? Vi suggeriamo 10 location italiane sicure per tutti i gusti.

di: Giorgia Ibba

Good Sex

La masturbazione maschile, tra piacere ed effetti sulla salute

Come vive l’uomo il rapporto con l’autoerotismo? La quarantena ha sconvolto gli equilibri? Esiste un limite oltre il quale non spingersi?

di: Federico Bocchile

Good Ingredients

Le benzodiazepine per lo stress: cosa, come e quando

Buone pratiche e informazioni utili per un uso consapevole dei farmaci ansiolitici.

di: Marta Meli

Good Ingredients

Carboidrati: come e perché inserirli nella dieta

Tutto quello che c’è da sapere su pasta e affini, tra falsi miti da abbattere e buone pratiche da adottare quotidianamente a tavola

di: Diletta Severi

Good Psycho

Cos’è l’omeopatia

E perché viene usata nonostante la medicina non la riconosca

di: Stefano Cavalli

Good Tech

Digital detox: andare offline e disintossicarsi dal digitale

Tanti i consigli per fare il digital decluttering e aumentare la concentrazione: intervista ad Alessio Carciofi, docente in Marketing & Digital Wellbeing

di: Silvia Amerighi

Good To Know

Ipotiroidismo

Cause, sintomi e possibili trattamenti dell’ipotiroidismo

di: Federico Bocchile

Good Tech

Domotica e dispositivi tech in cucina, un aiuto per mangiare più sano

Anche in cucina la tecnologia ci viene in aiuto: esistono tanti strumenti per risparmiare tempo e denaro e che ci permettono anche di mangiare più sano

di: Eleonora Lopiano