Good Psycho

Il benessere non si limita solamente al livello fisico e, quando la realtà si moltiplica e cambia volto sulle pagine social e nel mondo online, c'è ancora più bisogno di prendersi cura della propria mente. In fondo, siamo tutti un po' psycho e abbiamo un gran bisogno di coccolare la nostra psiche.

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Cosa significa sognare i gatti?

I gatti nei sogni hanno significati positivi e negativi, che affondano le proprie radici negli impulsi più segreti del nostro animo…

di Vittoria Mori

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Cosa significa sognare serpenti?

Quando i serpenti entrano nei nostri sogni hanno dei significati specifici ed anche molto diversi. Vediamo quali

di Stefano Cavalli

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Ansia e stitichezza: esiste un collegamento?

Approfondiamo le cause e i sintomi della stitichezza da stress e scopriamo anche alcune strategie per gestirla.

di: Myriam Amato

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Esploriamo il potere delle app, dei chatbot e delle terapie digitali per il supporto psicologico e il monitoraggio del benessere emotivo.

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Critiche immotivate: come gestirle e mantenere una salda autostima

Come affrontare le critiche immotivate, attraverso la conoscenza di se stessi e quali consigli seguire per mantenere l’autostima intatta e rafforzarla

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Come interagiscono i profumi con la mente e quali reazioni emotive possono innescare?

Profumi e fragranze possono davvero innescare reazioni biologiche? Approfondiamo l'affascinante connessione tra odori ed emozioni.

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Ansia da feste: cos’è e come affrontarla.

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Elaborazione del lutto: quali sono le fasi?

Come si supera la morte di una persona cara? Esistono 5 fasi dell’elaborazione del lutto, quali sono? E cosa accade al nostro cervello quando incontriamo il dolore della perdita?

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Chat GPT come psicoterapeuta: realtà o fantascienza?

Come si comporta Chat GTP nella veste di psicoterapeuta digitale? Scopriamo se ed in che modo IA e psicoterapia possono coesistere e aiutare insieme la vita di migliaia di persone.

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La paura del buio

Il buio spaventa spesso i bambini, per i quali l’oscurità può celare mostri e fantasmi, ma non solo: anche gli adulti possono avere paura del buio

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Benessere al lavoro: l’importanza della pausa attiva e della pausa in generale

Fare una pausa attiva migliora non solo il nostro benessere psicofisico, ma permette anche di lavorare meglio. Di cosa si tratta?

di: Carolina Rosellini

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Paura del cibo o cibofobia

Poco conosciuta e spesso confusa con altri disturbi, la cibofobia è la paura del cibo e spesso è causata da un trauma. Vediamo di cosa si tratta

di: Carolina Rosellini

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Sognare di mangiare dolci: cosa significa?

Torte, cioccolato e caramelle richiamano subito un’idea di dolcezza e piacere, anche quando compaiono in sogno. Il loro significato, però, non sempre è positivo

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Sognare il mare agitato: cosa significa?

Ciò che sogniamo ha a che fare con quello che viviamo e come lo elaboriamo. Se sogniamo il mare agitato cosa potrebbe significare?

di: Carolina Rosellini

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Creatività e pensiero divergente

La creatività è un’abilità che caratterizza tutti gli esseri umani e ci permette di trovare soluzioni al di là della logica e di schemi prestabiliti

di: Carolina Rosellini

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Quali sono i trucchi del mentalismo?

La mente umana è misteriosa e affascinante: come fare a ingannarla e farle credere vere cose che non lo sono? Scopriamolo attraverso i trucchi del mentalismo

di: Carolina Rosellini

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Ansia: quali sono i sintomi fisici?

Ci sono molte condizioni ricollegabili ai disturbi d’ansia: sintomi fisici come mal di stomaco, spossatezza, tremori e dolori al petto, diversamente da quel che si può pensare, sono fra queste

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Stress da San Valentino

Tutto deve essere perfetto: i regali, la serata, l’atmosfera. Se anche per le coppie può essere stressante, come se la vivono i single e chi non ha una relazione tradizionale?

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L’arte della pazienza, come allenarla

In una società in cui siamo abituati a ottenere sempre tutto e subito, la pazienza sembra essere diventata una virtù ormai obsoleta

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Test fai da te depressione, sono affidabili?

Sempre più spesso ci si imbattere in test di depressione online. Ma sono realmente affidabili? No, vediamo perchè

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Perché con il caldo aumenta l’ansia e come prevenire questo fenomeno

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